Según el maestro del psicoanálisis, Sigmund Freud, "los sueños son el residuo del día”.
Sin embargo, el Dr. López Rosetti explica el valor de tenerlos: "Hay un sueño que es fascinante, es el lúcido: sucede cuando la persona sueña lo que quiere soñar, es actor y director de su propio sueño".
En cuanto a soñar dormido, el médico es determinante: "Soñar es indispensable para el buen descanso", porque "es indispensable para reparar la mente".
Tips para relajarse a la hora de dormir:
- Combatir el stress y los nervios mediante una meditación previa
- Relajación psicofísica
"Si dormís bien, la cantidad de pesadillas disminuye", agrega el doctor.
Para finalizar la charla de hoy, el Dr. López Rosetti se despide con reflexiones que lejos de quitarte el sueño, pretenden que liberes tu mente a la hora de soñar:
- "Un preso en prisión, cuando sueña, está libre"
- "Si hay algo que no tiene el sueño, es razón. Es pura emoción", sin embargo "los sueños premonitorios pueden resolver los problemas del día”.
Por último, "toda la vida es sueño... y los sueños, sueños son", parafraseando a don Pedro Calderón de la Barca.
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