26 ene, 2018 12:59
¿Qué es la regla del 80/20 en la nutrición?
Es una rutina que plantea que 80% del tiempo cuides lo que comas al máximo: menos carbohidratos, grasas sanas, proteínas puras, cero azúcar blanca… y el otro 20% te des permiso de comer lo que quieras.
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