Gwyneth Paltrow dice que para estar sana su secreto es caminar descalza

La última moda de las estrellas es una práctica tan vieja como el hombre. Pero evidentemente está siendo descubierta por quienes marcan tendencias en el mundo.

El "barefoot walking" es una corriente que promueve caminar descalzos. Gwyneth Paltrow es probablemente su máxima defensora, pero no la única. Gisele Bündchen, Orlando Bloom o Florence Welch son algunas de las celebrities que han optado por caminar así por la calle.

Los pies son una de las partes del cuerpo que más olvidadas tenemos. Muchas veces, el calzado oprime el pie, provocando durezas y otras imperfecciones. Gwyneth ha explicado en más de una ocasión en charlas y a través de sus redes los beneficios que esta nueva tendencia puede aportar.

Eso sí, también advierte que para llevar a cabo esta práctica no valen todas las superficies, pues hay que evitar terrenos duros que afecten a las pieles sensibles, como el asfalto. Tampoco sirven los suelos húmedos de las piscinas, ya que podrían aparecer hongos y bacterias, ni los jardines urbanos, para evitar posibles infecciones.

El terreno ideal, asegura Paltrow, seria la arena de la playa o un césped bien cuidado. Los provechos de esta nueva moda son múltiples, pues, la artista explica que su médico se lo recomendó para mejorar el insomnio, y lo está logrando.

El barefoot walking también favorece la circulación de la sangre, mejora el equilibrio y ayuda a fortalecer los músculos de los pies, sin olvidar la sensación de libertad que aporta, que es “difícil de experimentar de otra forma”, constata la actriz.