Fuerza Femenina: ellas copan los gimnasios

Antes las mujeres no iban al gimnasio a muscular fuerte, les estaba vedado levantar mucho peso o hacer tren superior, solamente tenían que hacer spinning y otros ejercicios cardio. Ahora también las mujeres hacen musculación y se animan a levantar el mismo peso que los hombres. Eso por un lado. Y que los médicos dicen que eso trae un gran beneficio para cuando sean más grandes. Cuando pasan los años van a tener no solo más músculos para sostener el cuerpo, sino más hueso porque hacer musculación fortalece el tejido óseo. Lo que más impresiona es lo que representa para ellas tener un físico fuerte. Hacer cosas cotidianas fuertes, tener un físico fuerte las empodera, las hace pararse de otra forma en la vida.